El 22 de Marzo de 2020 es el Día Mundial del Agua, un evento a nivel nacional que celebra el agua y lo importante que es para nuestro medio ambiente y para nuestro cuerpo. ¿Sabías que más del 60% del cuerpo humano está compuesto de agua? La cantidad de agua que se debe beber todos los días varía de una persona a otra dependiendo de factores como el tamaño corporal general y el nivel de actividad. Aunque no hay una fórmula única para todo el mundo, la mayoría de las autoridades de salud recomiendan beber 8 vasos de 8 onzas de agua al día, para un total de 64 onzas. Si usted o su hijo está teniendo dificultades para beber suficiente agua, el Día Mundial del Agua es el día perfecto para aprender sobre lo esencial que es el agua para nuestro cuerpo. Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios para la salud de la hidratación y las formas divertidas de incorporar más agua a nuestras vidas ocupadas. ¿Por qué es el agua tan esencial para nuestra salud?La hidratación adecuada es crucial para una mente y un cuerpo saludable, especialmente durante la infancia, cuando el cuerpo está creciendo y desarrollándose. Beber agua nos permite mantener el equilibrio adecuado de los fluidos corporales. Cuando usted no bebe suficiente agua, puede deshidratarse. Esto puede ser peligroso, especialmente para niños pequeños y adultos mayores, ya que puede causar mareos, náuseas e incluso desmayos. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a beber más agua?Entre la escuela, el juego y las actividades extraescolares, beber suficiente agua puede ser un desafío, especialmente si a su hijo no le gusta. Aquí hay algunas formas de ayudar a su hijo a beber más agua:
¡Háganos saber en los comentarios si usted y su hijo intentan alguno de estos consejos! Si desea obtener más información sobre el Día Mundial del Agua, visite su sitio web: https://www.worldwaterday.org/
1 Comment
4/25/2022 06:46:08 am
Thank you this information is very interesting and also adds insight. There are several recommended articles on the following website for you http://ners.unair.ac.id/site/index.php/news-fkp-unair/30-lihat/1352-tak-hanya-menyegarkan-inilah-4-manfaat-infused-water-untuk-kesehatan
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